Panduan Kesehatan
01.Wanita dilarang
menarik barang
beban, wanita harus
mendorong.
02.Jalan 50 langkah
memperbaiki tulang
tubuh, menaiki 20
anak tangga
memperbaiki tulang
lutut.
03.Kopi tidak disarankan
bagi WANITA, karena
dapat menyebabkan
Osteoporosis dan
mempercepat
menopause.
04.Rebus 10 helai daun
Salam dengan 2 gelas
air, minum tiap hari
selama 12 hari untuk
menurunkan kolestrol
dan darah tinggi.
05.Penyebab darah tinggi
adalah kekurangan
kalium. Semangka
, Timun adalah sumber
Kalium (disarankan
Semangka Kuning).
06.Jus pear + stroberi 4
buah menaikkan daya
tahan tubuh.
07.Anggur hitam
Menguatkan Jantung,
Anggur Hijau
melangsingkan Tubuh,
Anggur Merah
melebarkan Pembuluh
darah (agar tdk
tersumbat / anti
Kolestrol).
08.Labu kuning baik
untuk mempertajam
daya ingat anak
, dimakan wanita hamil
lebih baik.Untuk pria
Dewasa, Pumpkin
berguna untuk
menghasilkan Sperma
berkualitas.
09.Pisang untuk yang
sering kram dan
Kesemutan.
10.Manggis paling baik
untuk tulang.
11.Paprika
menyembuhkan
Diabetes, Sakit Tulang
dan anti Kanker.
12.Apel + buncis di juice
bersama dapat
menjadi obat
Pankreas/Diabetes.
13.Makan sayuran hijau
Siang hari anti Stroke.
14.Sayur memastikan
Protein tidak menjadi
Kanker.
15.Sayur memastikan
Karbo tidak menjadi
Diabetes
Panduan Kesehatan
01.Sering makan lalu
tidur bisa kena Kanker
Lambung karena Mag
tidak dapat istirahat
02.Hanya boleh makan
Empat butir telur per
minggu, selebihnya tdk
baik
03.Pantat Ayam
mengandung
Karsinogen (Penyebab
Kanker), jangan
makan Pantat Ayam
04.Makan buah
seharusnya Before
meal, bukan After Meal
05.Saat Haid jangan
minum teh apalagi teh
hijau, sebaiknya
makan sesuatu yang
bisa Nambah Darah
06.Jangan terlalu banyak
minum susu kacang,
jangan pake telur dan
gula
07.Makan Tomat
sebaiknya After Meal,
jangan perut Kosong
08.Tiap pagi bangun tidur
minum Segelas air
putih bisa cegah batu
empedu
09.3 jam sebelum tidur
jangan makan lagi,
bisa gemuk
10.Jangan minum buble tea karena
tinggi Kalori tinggi
Lemak tidak Bergizi
dan bisa Darah Tinggi
Kencing Manis
11.Jangan makan Roti
yang baru keluar dari
oven
12.Charger HP jangan
dekat tempat tidur,
harus berjarak 30 cm
lebih dari posisi tidur.
13.Tiap hari minum air
8-10 gelas untuk
hindari kanker
Kantong Kemih
14.Siang hari harus
banyak minum air
Putih, malam hari
harus sedikit minum
Air putih.
15.Minum kopi jangan
melebih dua cangkir
per hari, bisa
menyebabkan
Insomnia dan penyakit
Mag ( Lambung ).
16.Jangan makan
makanan yang tinggi
Lemak karena butuh
5~7 jam pencernaan,
mengakibatkan darah
terpusat pada
pencernaan dan
mengakibatkan
ngantuk krn otak
kekurangan supply
Darah.
17.Setelah jam Lima sore
jangan makan banyak
Karena Tubuh kita
tidak butuh banyak
Kalori
18.Sepuluh jenis
makanan sehat
a.Ikan laut dalam,
b.Pisang,
c.Jeruk bali
d.Roti full Gandum,
e.Sayur Bayam,
f. Bawang Putih
g.Pumpkin,
h.Susu low Fat,
i. Daging ayam,
y.Buah Cherry
19.Kurang tidur bikin otak
tumpul, biasakan tidur
siang bisa awet muda.
Air lemon Panas bisa menolong anda seumur hidup
Lemon Panas membunuh Sel Kanker.
Terimakasih.
Selesai baca ini tolong Forward/WA lagi, karena bisa berguna bagi orang lain.
Semoga Bermanfaat untuk kita semua dan orang lain
SALAM HANGAT DARI dr. Deo Valendra Pahrudin
Comments
Post a Comment